How do you ground yourself when you can not go outside and be in nature?  Here is the reminder chart for easy grounding techniques that you can do without leaving home!

外に出て自然に触れる事が出来ない時、どうやってグラウンディングしてますか？「外に行けなくても大丈夫！超簡単、お家で出来るグラウンディング・テクニック！」でどんな方法があるかチェックしてみよう！

7 Chakra is the energy centers in our body which affect on physical, mental, emotional levels.  But what the each chakra means? Here is the chart for 7 major chakras you can refer to!

チャクラとは私達の体にあるエナジーセンターです。チャクラは肉体、感情、思考レベルに様々な影響を与えます。各チャクラの意味をチャートにまとめました！